白癜风因为易诊断、治疗难让每个患者都是苦不堪言，很大原因是因为白癜风有很多种类型，患者对于病情不是很了解，比如说散发性白癜风是其中一类。相对来说散发性白癜风比较困难治疗，而且给患者带来的伤害也很大。那么预防散发性白癜风的措施是什么?

　　合理使用药物

　　是药三分毒大家都知道，所以生活中要合理使用药物。尤其是白癜风患者不要滥用皮质类固醇激素。皮质类固醇激素对白癜风患者的副作用很大，一般来说，散发性白癜风以中药加光疗就能够见效，特别是初患白癜风的患者。而长期使用激素会加重患者的病情，甚至导致泛发性白癜风。

　　学会保护皮肤

　　注意皮肤避免晒伤、冻伤，还包括擦伤和手术、紫外线曝晒等外部刺激。外伤是外部有害刺激中常见的，也是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。目前外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是研究显示外伤的确会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，不利于病情的恢复。

　　合理进行饮食

　　生活中不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，羊肉等。平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。

　　温馨提示：因为白癜风是一种顽固性皮肤病，尤其是散发性白癜风，而且对患者的伤害非常大，所以大家在生活中要提前做好预防，争取做到远离白癜风，有一个健康快乐的生活。